Velkomstbesked
På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem. Efter en god opvarmning fortsætter vi med intensiv styrketræning af alle de store muskelgrupper. Fokus skifter fra gang til gang.
Ind i mellem får vi også pulsen lidt op.
Timen slutter med udstrækning og afspænding.
Holdet er for alle køn.
Medbring vand og håndklæde. Det får du brug for.
Kom glad og tag din nabo med, sammen bliver vi stærkere 💪🏼
Tjek kalenderen for holdtider og læs mere om kontingent og tilmelding i menuerne her på hjemmesiden.
