Aktive Seniorer

For alle aktive seniorer m/k

Kom med på dette hold, når du er klar til det. Det er stedet for de unge, som er blevet ældre.

Selv om man er blevet ældre er det vigtigt at få rørt alle musklerne, og det gøres nemmest gennem godt humør, god musik og lidt optimisme.

Vi skal træne puls, balance, smidighed og styrke, alt med smil på læben.
Jeg glæder mig til bruge både stolegymnastik, kosteskafter, bolde, tæppefliser mm sammen med jer.

Det er vigtigt at lytte til jer selv, smile af det vi ikke tror vi kan samt acceptere de begrænsninger der også er kommet. Jeg lover at sveden nok skal kikke frem hver gang og jeres humør ikke fejler noget, når I går hjem.

Hver tirsdag kl. 17.00-18.05 med opstart i uge 37 – 11. september 2018

Træner: Mie Sonne Andersen Tlf.: 2699 5248

Kontingent for en sæson (september-marts) er 400 kr. for efterlønnere/pensionister.